有难度的回忆练习：尝试、核对与求助

合上笔记却想不起答案时，应检查问题和理解程度，而不是无限坚持。回忆练习是尝试提取信息。下一步可能需要提示、来源或解释。

困难说明什么

Rowland的综述研究了测试与保持。更难不等于自动学得更多。轻松而准确地回忆并非失败。问题模糊、知识不足或焦虑也可能让回答困难。

Kornell等人研究了失败尝试之后呈现答案的任务。这不能证明答错总比答对好。应核对修正内容，不要重复未经检查的猜测。

结合尝试与核对

1. 选择符合课程、考试或工作任务的明确问题，准备可靠答案和条件。
2. 先尝试再看答案，记录想起的部分和不确定之处。
3. 持续卡住时使用提示、解释或求助，与来源比较并修正。
4. 在适当时候再次尝试修正后的内容，必要时加入应用任务，根据结果选择下一项练习。

没有适合所有人的等待秒数。新步骤可能需要解释。反复失败时，应改变支持方式或问题设计。

保持练习有用

选择可完成的分量和便于使用的回答形式，可以书写、口述或完成相关任务。痛苦妨碍练习时，休息或换任务。请用原始资料核对Piply的问题、答案和解释。根据核对后的表现判断，而不是不舒服的程度。